肩こり

新型コロナウイルスの蔓延により、これまでとは違った日常生活を余儀なくされている方も少なくないことと思います。そんな状況もあってか、自律神経のバランスに支障をきたす方が増えてきています。そこで、自律神経とは何なのか、どのようにして調整すればよ... 自律神経のバランスを整えるには鍼灸の施術やマッサージ、温熱療法などが有効です。病院で検査をしても原因が分からない肩こりや頭痛、精神的な不調がある方は、さいとう整骨院までご相談ください。

運動不足は身体に悪いとよくいわれますが、運動経験の少ない方や、運動から遠ざかっている方が、急に運動を始めることにもリスクをともなうものです。そこで今回は、運動経験別におすすめの運動不足解消法や、運動不足を解消する際の注意点などについてご紹介... 運動不足解消には身体を動かすことが一番ですが、急に身体を動かすとケガのリスクも高まります。運動にともなうケガの治療をご希望の方や、運動不足解消方法を知りたい方は、さいとう整骨院までご相談ください。