ブログ

朝起きたら急に首が痛くなった」「痛みのせいで横や下を向くことができない」…誰でも一度や二度はそのような経験をしたことがあるのではないでしょうか。そんな寝違えを予防するのにはストレッチが有効なのですが、実は、寝違予防のストレッチをする際には、... 寝違え予防のストレッチ、やり方を間違えていませんか？寝違えを予防するためには、筋肉を柔軟に保つことが重要です。さいとう整骨院では特殊な温熱治療器を用いて、筋緊張を緩和し、免疫力アップを図っています。

足のしびれや腰痛が特徴的な症状として知られる坐骨神経痛ですが、その原因となる代表的な疾患として、脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアの存在があげられています。ただ、腰痛や足のしびれの原因を確定することは非常に難しく、仮に狭窄症やヘルニアと診断さ... 足のしびれや腰痛の原因とされる脊柱管狭窄症ですが、実際に脊柱管狭窄症が原因となって足のしびれや腰痛を引き起こすケースは全体の4、5%に過ぎません。手術を検討する前にストレッチやエクササイズをおこない、症状の改善に取り組みましょう。

日本人の多くが腰痛に悩まされており、特に男性のお身体の悩みでは堂々のナンバー1となっています。そんな腰痛ですが、ちょっとした工夫で改善できるとしたらやってみたくありませんか？腰痛を改善するにはハードな筋トレをしなければならないかというと、全... 腰痛は筋トレではなくストレッチや体操で改善するのがおすすめです。腰痛の原因となる筋肉について理解し、効率よく筋緊張を緩和しましょう。それでも腰痛が改善しないときには、さいとう整骨院までご相談ください。

ぎっくり腰の本当の原因は、ずばり筋肉の緊張（コリ）です。筋肉が収縮することによって関節を動かしたり、身体にかかる負荷を緩和したりする役目があります。言わばゴムのような働きをするのですが、筋肉がこり固まってしまうと、古くなったゴムのように、衝... 繰り返すぎっくり腰の原因や、ぎっくり腰を直す方法、直るまでの期間をご存知ですか？さいとう整骨院ではぎっくり腰の辛い痛みを微弱電流で取り除き、全身調整によって再発を防止します。二度とぎっくり腰になりたくない方はぜひご相談を！

腰痛や足のしびれが、脊柱管狭窄症が原因とは限らないことをご存知でしょうか。脊柱管狭窄症の本当の原因や、手術をするリスクについて迫りたいと思います。... 脊柱管狭窄症の手術にはリスクがともなうことをご存知ですか？実は、腰痛や足のしびれは筋肉の緊張によって起こるケースが多く、脊柱管狭窄症が原因とは限らないことをご存知ですか？今回は脊柱管狭窄症の本当の原因や、手術をするリスクについてご紹介します。

新型コロナにともなう緊急事態宣言が解除され、学生さんの部活だけでなく、社会人の中にも運動を再開される方が増えています。ただ、それにともなってぎっくり腰や捻挫、肉離れを発症する方が増えています。さいとう整骨院ではそのような急性期のケガに対して... 自粛前に習慣的に運動をしていた方は、ケガのリスクを最小限に抑え、徐々に運動量を増やしていくことが重要です。当院ではぎっくり腰や捻挫、肉離れといった急性期のケガに対しても、独自の微弱電流治療器を用いた施術をおこない、辛い痛みの除去をおこなっています。